男人性功能的强弱直接影响到家庭的和谐及内心的感受。所以，男人对于性能力厉不厉害会比较重视。如果你的性能力低的话，不防试试以下这套性保健操。男性性功能健康：俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前... ...
背部
下腹坠胀：女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态，如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢，这时约10%的人会感到下腹坠胀、性保健用品背部下方酸痛等不适感这时应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每天3～4次，可帮助... ...
前戏：以肚脐为中心点，用手掌交互按摩及指腹轻敲其四周，这样还可以达到刺激穴道的效果，且性器部位的敏感也会随之提高。纯粹的爱抚时，还可将舌尖轻轻伸入肚脐四周，再将唇舌顺着身体曲线，挑逗滑移到腹边、下至腹部，然后徘徊在已渐湿润的私处。后戏：将手... ...
前戏敏感区虽然古印度的传统，从脚部开始爱抚女人。性保健知识但大多数权威的学者，仍然建议你从头颈部开始。万物以始为先，这个部位的性敏感带颇为弥散，而且最需要技巧。1.秀发以及头皮：触电的开始性爱保健许多女人告诉我，当男人的手指不经意间... ...
不论古今中外，按摩师原是正当的职业。在劳累一天之后，接受按摩师四十分到一小时的按摩，是一个人能够享受的最轻松愉快的体验。有一个精神病专家说：“一次良好的按摩，能够‘蒸发’掉身心两方面的紧张，能够使人感到‘新生’的快乐。”爱抚加情色按摩助你性... ...
很多人之所以会有性爱的主要原因就是为了追求性高潮带来的快感，可是性高潮虽能让双方十分享受，也可能会带来一些并发症让身体十分难受。那常见的高潮后的并发症有哪些?性爱中又该如何减少并发症的发生呢?追求性高潮已经不是我们某个人的性爱目标了，在大... ...
“七损八益”的说法由来已久。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。阴茎增长历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七(14岁)时月经初潮，七七(49岁)时经尽;并以“八”为男... ...
你可能会很惊讶，女孩子对于触碰到她的背部是多么的敏感。许多女孩子不讳言地说，她们喜欢让男朋友从背后紧紧地抱住自己，让自己的背部完全靠拢到男友的胸膛，那会让女孩子感到一份不可言喻的安全感与幸福感。后坐体位：你只要轻轻地用指尖在女孩子的背部滑... ...
1.腿部下蹲促进睾酮素分泌功效：提升大腿肌肉，增强下肢血液循环，刺激睾酮素分泌在健身房深蹲练习，将杠铃置于颈后斜方肌上，双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽，膝盖不要超过脚尖。屈膝慢慢蹲下至一定程度，保持数秒后，蹬腿伸膝至还原。... ...
拥抱是表达爱意的常见方式之一，如何拥抱才能激发女性的性欲，让她感到快乐呢？美国《女性健康》刊登的一篇文章给出了答案。两性专家研究指出，背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位，因此触摸这里，能起到意想不到的作用。在拥抱女性时，男人可以... ...
