众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。《印度时报》3月10日载文指出，一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运... ...
俯卧撑
随着现在压力的日渐增大，人们的性能力也是受到严重威胁。很多人在选择提高性能力的方法时会选择健身的方法，因为这不仅可以保持身材，还能提高性能力。那如何健身提高性能力呢？小编教你几招让你在家也能健身提高性能力。俯卧撑俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱... ...
