男人锻炼时也不要忽略这些方面 夫妻保健 男人锻炼时也不要忽略这些方面 admin 2016 年 8 月 31 日 0 中年人锻炼身体的目的只有一个：健身。进入中年后，人体内的肌肉量出现明显的流失，骨密度下降，肌肉和肌腱的弹性降低，体内脏器的功能都有所下降，因此中年人锻炼要注意以下六方面，否则，一不留神就会造成运动损伤。1.防止运动损伤尚未运动开的肌肉很... ... 閱讀更多 Read more about 男人锻炼时也不要忽略这些方面
