推荐腹式肛门呼吸法让男人更强更勇 1 minute read 夫妻保健 推荐腹式肛门呼吸法让男人更强更勇 admin 2026 年 1 月 10 日 0 而借着入浴——副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴；接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38~39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以... ... 閱讀更多 Read more about 推荐腹式肛门呼吸法让男人更强更勇
