男性保健常识一：首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—200... ...
肌肉
男人性保健要补水水是男人性保健最不能缺少的东西，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500~2... ...
阴茎的锻炼方法主要有以下几种：第一种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼... ...
如果增大阴茎?男人对性爱的看重，超过人们的预料。他们认为只要活着一天，就需要性爱;如果“小弟弟”若站不起来，对他们来说是极大的重创。但随着年龄的增长，体力和精力都会因生理的改变而消退。以下所要说的方法，就如何增加一个男人小弟弟的勃起力，... ...
大阴茎：重复此动作，大概做一分钟。以自我意识强化性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。大阴茎强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲... ...
按摩的准备创造一个和做爱时相似的环境，一个温度适宜，灯光朦胧，气氛温馨的房间。如果你的床垫不够坚硬，在地上铺一个厚毯子，保证被按摩者不会陷下去。选择吸收较慢的润滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在开始按摩之前，先把润滑油放在热水中加... ...
第一个：身体疲乏虚弱男人身体过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。这种状态下，不可能有性欲，毕竟身体素质和性欲是挂钩的，累得快不行了，谁还想过性生活呢？第二个：患有某种疾病男人身患疾病，体质较弱并... ...
性交姿势：刚刚做爱完后把阴茎留在妻子阴道里这样有什么影响吗?最近有为男性提问，睡觉时把阴茎放在老婆的阴道好不好，针对这个问题专家介绍说：一周进行多少次房事为宜并没有一个固定的标准，因人而异，但要符合以下三个标准：性交姿势1、性欲是自然... ...
性交姿势：学习外国美女做爱更强的技巧其实中国女性做爱也可以比老外美女更厉害，只是中国女性长期以来的那种矜持习惯妨碍了自己放开的思想所以无法那样做而已。如何做到更强的性爱，小编为大家介绍一些非常有效的方法：性交姿势：一起来锻炼丈夫或... ...
难道“性”运也是天生的不成？当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。后侧体... ...
