2026 年 1 月 21 日

弓步

性爱和运动看似风马牛不相及,其实是密切相关的。运动助性也是早已论证过的,但却是男女有别。对于女性来说,盆底肌肉的运动对性生活的作用尤其重要,而对男性来说,腰腹力量和柔韧性锻炼更重要。所以,运动助性也要“看人下菜碟”。女性篇:自行车:锻... ...