一、半蹲站桩。通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。一... ...
年份: 2026 年
月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，夏季温湿的气候又为细菌滋生传染创造了一个良好的环境。这个时候如果我们没有选择好卫生巾，在这里翻了阴沟岂不是非常不值得。爱用卫生护垫有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫。女性... ...
最high：红酒其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神。对红酒情有独种的专家说：... ...
栗子的形状和我们的肾脏很像中医认为，它可以补益肾脏。冬天食栗，不仅养肾，更是养身。干果之王栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还多，更是苹果的十... ...
???????研究者通过对近1000对夫妇的调查分析，发现有超过20%以上的女子在饮食方面如果出现不正常情况的时候，在性欲方面也同时出现问题。所以，有趣的是，女性的食欲与性欲是成正比的。比如，患有厌食症的妇女特别容易出现性欲减退、性交疼痛、... ...
近年的调查分析和临床观察发现器质性阳痿可占阳痿患者的半数以上，但至今仍缺乏与心理性阳痿相鉴别的方便的检测手段。视觉色情刺激是近年来建立起来的一种具有显著诊断价值的评价勃起功能的方法，可以做为阳痿鉴别诊断的初筛方法。 病人坐在一间安静的房间内... ...
虽然国内性文化观念日渐开放起来，但老年人的思想还是比较保守的，就拿房事这件事来说，不少老人认为，老年人做爱时很不正经的一件事，而专家则表示，老年人同样有性需求，需要通过性生活来释放，这需要老人有一个正确的房事观念，这也就是为什么有些老人房事... ...
每到天热，游泳便成了最热门的运动项目，清凉又健身的项目让男人们前赴后继地跳到水里一试身手。可问题来了，你有一条像样的泳裤吗？选泳裤，也要留神，否则健身不成反伤身。别把内裤当泳裤内裤的面料多为纯棉，下水后容易吸水，这样内裤很沉而且内裤较松... ...
巧用进入的角度激发女人性高潮。性爱的体位、爱抚的方法、接吻的技巧等都可以算作性爱技巧，但是最容易被亲们忽略的。一种性爱技巧就是进入的角度，选择好性爱的进入角度，不仅能让夫妻体会别样的性快感，还可以更快的令女人达到性高潮!巧妙运用专利动作巧... ...
1.耳朵后面和耳朵内侧凹陷处耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。2.肩膀周围英国心... ...
