保持乳房的秘诀有哪些

　　经常按摩按摩不仅能舒活自己的筋骨，促进血液的循环。对保持乳房健康和高挺也有很好的帮助。通过按摩能够让乳房更加挺拔完美。当然，前提是运用正确灵…经常按摩按摩不仅能舒活自己的筋骨，促进血液的循环。对保持乳房健康和高挺也有很好的帮助。

　　经常按摩

　　按摩不仅能舒活自己的筋骨，促进血液的循环。对保持乳房健康和高挺也有很好的帮助。通过按摩能够让乳房更加挺拔完美。当然，前提是运用正确灵活的手法。通过按摩，可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。先用双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　合身胸罩

　　过了青春期，乳房基本已经定型。尽管有变化，但也不会太大。但是，我们要注意的是，乳房仍会受到饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)的影响。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹，回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。