做爱怎么才能不秒射？男人怎么样才能延缓射精？男人这一生最尴尬的事就是在床上不能让你的女人得到快感和满足，女人抱怨你是个三分钟快男，你们的性生活越来越不和谐，也导致你们的婚姻走向了尽头。秒射的原因有很多，有精神因素也有可能是你慢性炎性疾病导致的早泄，也有可能是你长期手淫导致的早泄，要想让你彻底远离秒射男，你就要秒射的具体病因对症治疗。
一、加强锻炼，增强体质
平时男人一定要加强锻炼，增强体质，可以多跑跑步，多运动运动，平时多吃一些对补肾固精作用的食物。
二、养成良好的生活习惯
戒掉烟酒，戒掉频繁手淫的坏习惯，平时也不能滥交，平时注意休息，要养成良好的生活习惯。
三、正规专科医院对症治疗
如果是生殖器其他病变或者是慢性炎性疾病等因素导致的，那么你得到正规的专科医院对症治疗，只有这样你才能彻底治疗你的秒射问题，远离早泄。
四、学会调节自己的心态
很多男人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入秒射的窘境，这时你就得自己学会调节自己的心态，要放松自己，人不能一直处于紧张的状态下，这样很容易陷入困境。
五、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
以上就是做爱怎么才能不秒射的全部内容，忙忙碌碌的工作常常使男人不堪重负，男人的当务之急就是要延缓射精，这样才会使你们的夫妻生活更加和谐，夫妻关系更加亲密。平时一定要注意休息，勤加锻炼，增强自己的体质，配合医生治疗，只有这样你才会变成常胜将军，彻底摆脱秒射男的困境。
